أهم أنواع العصير و فوائدها هي:
عصير الأناناس:
يساعد
على الهضم و مفيد جدا للمعدة ، كما انه مدر لبول و طارد للسموم في الجسم ،
و ينصح به المصابون بفقر الدم ، و عسر الهضم ، و أيضا له القدرة على تذويب
الشحوم ، لذلك هو مفيد للمصابين بالسمنة..
عصير المشمش:
ينصح
به الأشخاص المصابون بالوهن و الهزال ، و كذلك الوهن العقلي و المصابون
بفقر الدم ، كما انه مفيد جدا للأطفال بالاضافة الى فوائده في
مكافحةالاسهال..
عصير الليمون:
مفيد جدا للأطفال في طور النمو ، و لمكافحة أمراض البرد و الأنفلونزا في الشتاء..
عصير التوت:
يعمل
على تقوية وظائف الكبد ، و ينظم الجهاز العصبي ، كما ينصح به المصابون
بالنقرس (آلام المفاصل) و الروماتيزم للتخفيف من أوجاعها..
عصير العنب:
طارد
للسموم ، و ينصح به مرضى الكليتين و الأمعاء و امراض القلب و ارتفاع ضغط
الدم ، كما انه مزيل لاحتقانات الكبد، و يخفف من التهابات الجهاز الهضمي
، و هو ذو تأثير جيد في الدورة الدموية ، و ينصح به الأشخاص المصابون ببعض
انواع الحميات..
عصير الفراولة:
مرطب و ملين اذا اخذ ممزوا بالماء ، و قابض اذا اخذ بمفرده ، و يوصف باخذه غرغره ضد التهابات الحلق و البلعوم..
عصير الخوخ:
غني جدا بفيتامين سي ، و مفيد جدا للمراهقين ، و ينصح به للذين يزاولون الألعاب الرياضية المرهقة..
عصير البرتقال:
ينصح به الأطفال و المراهقين في طور النمو ، كما ينصح به في فترة النقاهه بعد الاصابة بالحمى أو الأنفلونزا..
عصير الكرز:
غني جدا بالعناصر المعدنية و مقوي لمفاصل الجسم ، كما ان شربه لمدة تزيد على يومين ي، سهل عملية طرد السموم و الفضلات من الجسم..
عصير التفاح:
مصدر للطاقة ومدر للبول وملين ضد انقباض المعدة لغنائه بالألياف كما انه عصير محبب يعالج الكثير من الأمر
)
